意思是，一切吉凶祸福，都在一念之间：吉凶一瞬间，冰火两重天。
悔：困厄也；吝：恨惜也。意思是无论是吉利、成功，还是凶险、失败，无论是逢凶化吉，还是由吉转凶，都是取决于个人的主观行为。我们的行为又取决于哪里呢？那就是我们起心动念。
每当人生走到十字路口，或遇到紧急关头，如果头脑冷静，处置合理，就会躲过险境，柳暗花明，或面临良机，走向光明；如果遇事浮躁、冲动，作出错误选择，极易误入歧途，甚至惹上杀身之祸：冲动是魔鬼之故也。
2、《易传·系辞下传》讲：“善不积不足以成名，恶不积不足以灭身。故恶积而不可掩，罪大而不可解。”
意思是说，善行不积累，就不足以成名于天下，罪恶不累积，也不足以自灭其身，小人做事，完全以利害关系为出发点，以为做出小小善事，不会得到什么好处，便索性不去做了，以为做些小的差错，无伤大体，便不改过，因此日积月累，罪恶便盈满天下，以致无法掩盖和不可解救的地步。
3、《易传·文言传·坤文言》讲：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”
意思是说，积德行善不但会给家庭带来吉庆，还能给子孙带来福气，反之，则会给家庭和子孙后代带来灾祸。
为什么同年同月同日同时生，即先天基因相同的人，后天命运会有区别，甚至差距还很大，原因就是孩子受后天环境的影响，如家庭磁场的影响等。
“近朱者赤，近墨者黑”。一个孩子生活在正能量高、充满善意的家庭时，这个磁场会变得美好祥和，有利于孩子身心发育；而当孩子生活在负面意念很强的家庭氛围时，就会让环境磁场变得糟糕，当然孩子的成长就会受到不良影响。
（二）、儒家论意念：
父母是孩子第一老师
1、孟子说：“人有善行，众必敬之。”
《孟子·公孙丑下》云：得道多助，失道寡助。儒家的道，就是德，就是善，就是仁义。合道之人，内心大度，气质平和，举止得体。他的为人，让人如沐春风；他的行事，让人信赖有加，让人能够信服追随，进而一呼百应，这样的人怎能不成事呢？“善人者，人亦善之也”。
2、《韩非子·十过》曰：“贪愎喜利，则灭国杀身之本也。”
贪婪任性，贪图小利，这都是会导致亡国杀身的祸根。
人的贪欲是无止尽的，若不加克制，只会带来很多麻烦，甚至遭遇灾祸。
从前，有一个农夫，家境贫寒，每天早出晚归，在自己那一亩三分地上忙忙碌碌。有个大善人见他如此辛劳勤恳，心生同情，便提出：一天内，不论他用步子圈出多大的地都归他，但若不能在规定时间回到起点，一切作废。
农夫听后心中大喜，于是在太阳刚一露出地平线，他就兴奋地向前奔跑。
当他跑累了想休息时，想到能得到更多的土地来生活，又咬牙坚持，拼命向前跑......从早到晚，他的步子始终没有停下来过，一直在默默忍受向前跑。
有人劝他，到了该往回跑的时候了，不然就什么也得不到了。此时的农夫不管不顾依旧向前冲，只一心想得到更多土地，更多金钱，享受更好的生活。
最终，他因为身体透支，耗尽力气，心力衰竭，倒地而亡。
人生在世，让人备受折磨的，不是贫穷，不是无能，而是永无止尽的欲望。
做人，有欲望，实属人之常情，可若是贪欲过盛，就是自寻苦恼，最终只会走向灭亡。
3、《菜根谭》处世篇讲：“恶忌阴，善忌阳，故恶之显者祸浅，而隐者祸深”。
这是对善恶之事各类后果的评量。
一个人做了坏事，最可怕的是遮掩过后，没有被人发觉，而做了好事，最忌讳的是为了炫耀自己而到处宣扬 。所以做坏事要坦诚交代，及早发现，那祸害就会小些 ，如果隐瞒，那祸害就会大些 ；如果一个人做了好事而自己到处宣扬，就算有再大的功劳也会变小，只有在暗中默默的做好事，才可能功德圆满。
做好事最忌讳张扬
所以《菜根谭》说的做了坏事最忌讳遮掩 ，做好事最忌讳张扬是人生至理。
（三）、佛教论意念：
佛说：做人不能太贪婪，贪婪是要受到惩罚的。
佛教大师益西彭措堪布讲：善念恶念影响命运，对福德同样会产生加减。
做人不要贪婪
人不要贪婪以下这两样东西，否则迟早会吃大亏。
一是贪心不义之财：
君子爱财，但不义之财不可贪，因为一时的贪欲会酿成大祸，无法挽回。不要用任何手段去贪不义之财。如果你贪图一点点利益，你就失去了你的良心，赚了黑钱，失去了你的品格，失去的比你得到的还多，最终，你将承受天谴报应。
二是贪心别人的东西：
如果你太贪婪，就会被自己的欲望所控制，最终会筋疲力尽，没有一点快乐和轻松。因此，对于我们已经拥有的，应该学会感恩、满足，要放下贪婪，不要嫉妒别人的财富和成功，更不要贪图别人的东西，占为己有。
人有善念，天必佑之
（四）、道教论意念：
道教经典《太上感应篇》讲：“人有善念，天必佑之，福禄随之，众神卫之，众邪远之，众人成之”。
意思是，一个人心怀善念的话，上天也会保佑他，福报官禄会跟随他，善神也会保卫他，众邪都远离他，众人都会来帮助他使他成功。
我们平时起心动念都在产生能量，善念是一种能量，恶念也是一种能量。
善念和恶念，都是我们向世界投射的一种力量。宇宙有一个基本的投射法则：你发去出的所有东西，必会在某时个时间反弹到你身上。世界就是你信念在现实里的一种投射，你发射出去的任何东西，终将会报应到你身上。
如果你乐观向上，你发出去的能量就是积极的，所以你接受到的世界就是美好的；如果你怨天尤人，你发出去的能量就是消极的，所有你。接受到的世界就是阴暗的；这也叫：一念天堂，一念地狱。
一念天堂，一念地狱
综上所述，我们是否有以下三点体会：
1、观察一下自己是不是经常都会处在一个非常友善的环境中？如果是的话，那是因为你以前不管在任何时候，对周围的一切人都十分的友善，也就是说，你曾经种下了大量的“友善”的种子。所以，当你有需要时，就会感受到“友善”的果实；反之，如果你经常都会遇到一些傲慢或猜疑心很重的人，那就要看看自己，是不是以前经常对别人傲慢或猜疑，种下了的“傲慢”或“猜疑”的种子？
2、如果当你有困难的时候，总会有人帮你，那也许是因为你以前在别人有困难的时候，你帮助了别人，种下了“帮助”的种子。反之，如果你身边总是缺少“贵人”相助，那就要反省自己是不是经常在别人有需要的时候，出手相助？
3、先看看自己，什么东西拥有得最多，比如得到关爱、某方面的知识等，也许你会发现，那正是你曾经付出得最多的，再看看自己，什么东西拥有得最少，通常那是你最想得到，但又付出得最少的。
二、传统医学认为，意念既能致病也可治病：
传统医学讲，意念能致病也能治病。
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。养心者，意念良也，多行善也，勤修炼也，心态和也。
中医的最高境界是养生
如此，则病而能愈，弱而能強，愚而能慧，不可细数也。
中国古代的医学巨著《黄帝内经》中就讲到：“静则神藏，燥则消亡”。静，是指人的精神、情志保持在澹泊宁静的状态，神气清静而无杂念，可达到真气记忆体、心神平安的目的。
其实，静的意义很广泛，不是单纯的静止不动，而是人的思想和行为，在受到外界的冲撞时，能有豁达的心胸去包容，去体谅，而不是马上进入热战状态，唇枪舌剑一番。
现代的科学研究表明，人在入静后，大脑可以恢复到儿童时代的脑电波状态，使得衰老暂时得到“逆转”。
更多不同的实验都得出了相同的结论，即纯净、慈善、正面的思想状态能令生命健康喜悦，而恶念会让机体组织失衡与病变。
这是在生理医学领域中的发现，而这些早在几千年前的中国古籍中都有系统的阐述。如孔子说过的“仁者寿”、医学古籍中讲过的正气存内，“邪不可干”等等。
人体潜意识和疾病的关系。
人类的潜意识是非常巨大的，无论你想什么，不管是对是错，他都统统接受，如果是正面的，积极的，就会给人带来正面的积极的改变，但如果是负面的，消极的，潜意识也会接受.
人类的意识是无所不能的。它不但能创造文明、创造物质、同样也能制造出大量的症状——疾病，甚至还可以制造出疾病的终极——死亡。尤其对某一种疾病的恐惧观念，在不断得到强化、并形成人类的群体意识时，潜意识是可以轻而易举地制造出死亡来的。
对人类的“恐癌”效应所导致的“绝症意识”，是造成当今癌症死亡率居高不下的重要原因之一。医学专家在一项调查中发现，81.2%的癌症患者，在患病前曾受过不良意念的影响与打击。
比如：工作学习压力太大，夫妻二人感情不和，家庭成员重病重伤，无法有效管教子女，相爱配偶突然死亡，生活一天比一天困难等等。
北京肿瘤研究所与中国科学院心理研究所的专家们研究表明，致癌物质并非是唯一的致癌危险因素，社会心理因素却是值得重视的癌症高危因素之一。
他们发现，在398例胃癌患者中，“生着气吃饭”与“好生闷气”两个因素，是胃癌发生的重要原因。
此外，子宫颈癌患者与失望情绪有显著关联；肺癌与情感释放受到压制有关联；肝癌与性格暴躁易于发怒有关联；乳腺癌与低度焦虑有关联。
良言一句三冬暖，恶语一言九月霜
可见，不良意念的负能量可以摧毁一个人的健康，导致一个人的死亡。
思想是具有能量的，语言是有很強之振波的，所以我们在生活中，尽量不要去说不中听、不吉祥的话，因为这是伤害人的负能量，尤其是在愤怒和怨恨时所发之言，均带有很強的能量。所谓：“良言一句三冬暖，恶语一言九月霜。”
而乐观豁达、心态平和的心情，才是良性意念之正能量，才是一个人从病弱走向健康，从死亡走向新生的重要原因。
国学大师曾仕强先生说：“一个人想转运其实非常简单，只要相信所有的事情都是好事，即使现在是坏事情，只要你相信这件事情是好事情，坏事也会变成好事情。”
曾仕强39岁患重病，后靠意念战胜疾病
“反之，如果你一遇到事情就会抱怨、发牢骚，就不会有正面的积极的思维，事情自然不会有太好的结果。这应该就是所谓的意念的力量吧。”
“境随念转，一个人的意念的力量是强大的。只要你有正面的、积极向上的态度，乐观的心态，不管你所处的境遇如何，遇到什么样的事情，都会向好的方向发展。”
曾仕强说：“如果你没有积极心态，凡事都往负面的方向考虑，那你即使遇到好机会也抓不住。凡事都有两面性，我们关注积极的一面，事情往往就会往好的方向发展。如果只关注消极的一面，事情就没有机会往积极的方向发展。”
曾仕强39岁时身体遭受巨大的挑战，上下二楼都需要人搀扶，五指不能自由伸展，医生给了很多的建议，建议他这样做，那样做，他自己也感觉似乎过不去眼前这道坎。
当77岁站在公众台上神采飞扬的他与大众分享国学时，大家都忍不住问他，是什么神秘的力量让他突破了当时的身体局限？
曾仕强告诉我们是自己学习《易经》后心态的自我改变。
曾仕强每天都会花一定的时间和身体去对话，把它当作一个独立的生命个体去对待。当膝盖出现状况时，他对它说：你这让我站不起来，我没有面子，你也没有面子嘛！
曾仕强建议，得了癌症的朋友尽量先不要做手术，和身体内的癌细胞来一场和平的对话：“我知道你一直在那里，你们安静在的在那里，不要到处走动，我们互不打扰，等我走了，你再发作吧！”
曾仕强39岁患重病，后靠意念战胜疾病，享年84岁。
三、科学证实意念具有神奇作用：
随着信息时代到来，越来越多的人发现了“意念”的秘密，知悉了“意念”的内涵：“意念”具有不可思议的神奇功效。
意念既是气，是力，也是一种能量。
（一）、意念可以影响植物：
人类意念可以影响植物。生物体读得懂人类的心思意念，并会有所反应。蛋白蛋黄都会与蛋壳互通信息。即使生物体被切为几片，沟通也持续进行。发送意念者的每一种强烈情绪（爱、恨、愤怒等），都会导致接受意念者的强烈光释放。生物体可以与环境双向沟通。意念是一种光子流，那植物接收到信号并受其影响便一点都不奇怪。
意念可以影响植物
意念的效力是爱的完全展现，会让两个身体合而为一。不管是好消息还是坏消息的预感，都会被心脏和脑部接收到，最让人惊讶的是，心脏竟比脑部更快接收预感。动机是念力成功的关键要素。正面意念（带有爱心或利他之心的意念）往往能带来协调的心跳。
生物体归根究底是由电子之类的粒子构成，所以任何磁方向的激烈改变，理应深深影响他们的生理过程。地球的微幅磁场摆动深深影响到身体、心脏、脑部。地球磁场的细微转变对心脏和脑部影响最明显。
心灵意念还带来实际的生理改变，用意念去发想，可以让人改变身体的某些部分。想象那里的皮肤已回复正常。信心是一种强有力的治疗工具。安慰剂可以发挥念力效果。
绝症不药而愈也是一种念力的表现。证明意念足以让身体自行矫正，许多患了重症或绝症“自动痊愈”。意念几乎能左右任何生理过程，甚至治疗威胁生命的疾病。别人对你的善念就像你对自己的善念一样有力。人类意念可以深深影响许多植物、种子、单细胞生物（细菌、酵母）、昆虫和小动物。
意念如同种子，作用力很大。把“种瓜得瓜，种豆得豆”的逻辑反推一下，就是“种瓜得不了豆”或者“种豆得不了瓜”，这是农作物生长的普遍规律。
因果有科学道理
（二）、意念对人体的影响：
那么，这个规律对农作物有效之外，对人是否同样有效呢？虽然这是一个有些匪夷所思的问题，但答案却是相当令人深思的，我们也许可以从日常生活中的一些事例看出端倪：
1、意识决定身体粒子的能量振动频率，并能看出健康程度：
戴维．霍金斯博士在美国是一位很有名的医生，他医治了很多来自世界各地的病人。他研究发现：“人的意念振动频率如果在200以上就不生病。”
振动频率也就是人们常说的磁场。
戴维．霍金斯博士
200以上的意念通常表现是：喜欢关怀别人，慈悲心、爱心、行善、宽容柔和等等这些都是高的振动频率，达到400到500。
以下为正能量层级显示：
正能量层级
相反，凡是生病的人一般都用负面的意念，喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，没有慈悲心、爱心、宽容柔和等，只有痛苦和沮丧，通常这些病人的振动频率低于200，容易得很多不同的病。这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。
他从医学角度告诉人们，意念真的是不可思议，意念对人的健康有很大影响。
研究发现：最高的振动指数是1000，最低的指数是1。目前，在这个世界上，他看到振动频率最高的是700，他的能量特别足，这些人出现的时候，能够影响一个地方的磁场。
以下为负能量层级显示：
负能量层级
2、恶念在血液中产生毒素：
美国有杂志曾经发表题为《坏心情产生毒素》研究报告，报告称：“人类的恶念，能引起生理上的化学物质变化，在血液中产生一种毒素。当人在正常心态下向一个冰杯内吐气时，凝附着的是一种无色透明的物质;而当人处在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下，凝聚起的物体便显现出不同的颜色，通过化学分析得知，人的负面思想会使人的体液产生毒素。”
负面思想会使人的体液产生毒素
科学家还发现了一个神奇的现象：当人心怀善念、积极思考时，人体内会分泌出令细胞健康的神经传导物质，免疫细胞也变得活跃，人就不容易生病，正念常存，人的免疫系统就强健；而当心存恶意、负面思考时，走的是相反的神经系统：即负向系统被激发启动，而正向系统被抑制住，身体机能的良性回圈会被破坏。
哈佛大学进行了一次实验，让学生们看一部记录一位美国妇女终生在加尔各达救助穷人和残疾人经历的影片，随后对这些被感动的学生进行唾液分析，发现他们免疫球蛋白A的数量比看纪录片前增加。
美国著名心血管专家威廉斯博士早在1958年就对500名医科大学生开始进行追踪研究，经过25年后，他发现，其中对他人“敌视情绪”强或较强的人，死亡率达96%，这批人中患心脏病者也是其他人的5倍。
3、意念神奇魔力之案例：
（1）、通过意念想象，可以提高患者免疫细胞的数量：
西方有一些临床医学专家发现，通过意念想象，可以提高患者免疫细胞的数量，对那些大自癌症，小到感冒的各种病人都有不同的疗效。
美国有一位脖子上长着恶性肿瘤的女性患者，医生断定她只能活三个月；她闻讯后并没有悲观失望，而是在心理专家的指导下，采用意念疗法，每天在床上静坐，心无杂念，专心想象脖子上的肿瘤是一个恶魔，而自己体内的白血球则是骁勇善战的骑士，并不断将恶魔逐渐消灭干凈。
采用意念疗法战胜疾病
如此这般，每天意念二至三次，一年之后，病人竟然神奇地康复了。可见，一个人，只要你常发正念，总是往好处想，且深信不疑，就会出现意料不到的奇迹。
（2）、通过意念冥想认知能力会获得提高：
美国北卡罗来纳大学夏洛特分校的一项研究显示，在短短几天中，每天冥想一小段时间，就可以增強我们的认知能力。校方发布的公报指出，该校共有63位学生作为研究对象参与了研究，其中49人完成了规定的项目。
意念冥想提高能力
这其中一组学生，毎天进行20分钟特定的意念冥想；而另一组学生则在这段时间内阅读书籍。4天后，参加意念冥想的一组学生，在一些关键认知能力上获得了显著提高，测验得分明显高于没有参加意念冥想的另一组学生。
训练结果显示，前者在规定时间内处理信息能力高于后者十倍。证据显示，经过4天意念冥想的学生，其视觉空间处理能力、工作中的记忆力和执行能力都得到了显著提高。
（3）、乐于助人，善于和谐相处的人寿命长：
科学家在以“社会关系如何影响人的死亡率”为课题的研究中发现，一个乐于助人且和别人和睦相处的人，其预期寿命显著延长。相反，心怀恶意，损人利己，和他人相处不融洽的人，其死亡率比正常人高出1.5至2倍。
在不同种族、阶层、健身习惯的人群中，都得出了相同的结论。于是科学家公布了研究成果，行善能延长人的寿命。
美国耶鲁大学和加州大学研究人员连续9年，跟踪调查加州阿拉米达县7,000位居民，密西根大学调查研究中心则对2,700多人进行了14年跟踪调查后，得出人的善恶观念影响寿命长短的结论。
乐观向上的世界长寿之乡——海南澄迈百岁老人
研究人员发现，一个善良人的长寿原因是：从心理角度看来，乐于助人可以激发人们对他的友爱感激之情，他从中获得的内心温暖，缓解在日常生活中常有的焦虑。而且，经常行善还有益于人体免疫系统。
美国心理学家杰尔曼和他的学生在历时长达70多年中，对加州各中学865名男生和672名女生，每隔5至10年反覆进行详细心理测试。到1991年，这些被测试的学生中，有一半男生和1/3女生在世。通过对死亡者心理特征与其寿命对照研究表明，那些从少年时就表现出性格诚实、遵守信用及责任心强的人，比之于不够自觉、不够踏实的同龄人要多活2-4年。
被誉为“提灯天使”的南丁格尔女士来自英国上流社会家庭，但她放弃优越生活，自愿作为一名护士到前线护理伤病员，从无私奉献中感受到美好人生，享年102岁。
“提灯天使”南丁格尔
荣获诺贝尔和平奖的德蕾莎修女，一生服务于传染病患者，直到走完102年的人生之路。
反之，一个心怀恶意，损人利己的人寿命比较短。如一个心脏病常常发作又对他人怀着敌意的人，其心脏冠状动脉堵塞的程度就越大。再如视别人处处为敌的人，往往一触即发，暴跳如雷，容易使血压升高，甚至酿成任何药物都难以治愈的高血压。至于贪污受贿和盗窃之类的人，因作贼心虚，易失眠、烦躁、精神压力很大，这种人的寿命比大多数人短。
作者简介：
薛岚侨曾任中国社科院国际易学联合会，易学与经济发展专业委员会副会长，北京联合大学易学与经济发展研究中心首席研究员，中国城市综合体研究中心首席易学顾问等职。
2007年8月8日，在第十回世界易经大会上，被大会主席团评选为“世界著名易学专家”。返回搜狐，查看更多